ちょっとヤバいかも。

今日は、昼からフットサルの練習でした。

パス廻し・・・バテる。
ドリブル・・・ぐたぐた。
衰えた筋力、スタミナ両方を取り戻すのが最優先課題です。
誰か、めげずに続けられるトレーニング方法を教えてください（あるわけ無い・・・）

足技的には、10年以上ブランクを空けてしまっているので、ボールの感触を取り戻すのに必死な状態がまだまだ続いています。
インサイド・キック、インサイド・トラップは、左右とも良い感じになってきたんで、今日からインステップ・キックを本気で蹴り始めました。
右足は、コントロールはまあまあ、僅かなバックスピンがかかるのが気に入らないけど、何とかなりそうな気がします。
でも左足が全然ダメ。
地面を蹴ってしまう恐怖感（昔足首を痛めた事がある）があって、ついインフロントになってしまいます。

で、左のインステップを練習してるときに、踏み込む右足に違和感が・・・。
足先を外側に広げる方向に力がかかると右膝に痛みが走ります。
あとの練習は、左のインサイドキックだけで、なんとか。

終了後、ゆうき邸へ。
階段を上るときは、それほどでも無かったんですが、帰りに階段を下るのが辛かった。
まぁ、平日はあまり足を使わないんで、少し様子を見てみます・・・。

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こんなの見つけたんでパクってみました（←と書いても文中できませんw）

握手の回数です。

モーニング娘。
吉澤ひとみ：　0回
高橋　　愛：　0回
紺野あさ美：　1回
小川　麻琴：　0回
新垣　里沙：　0回
藤本　美貴：　1回
亀井　絵里：　0回
道重さゆみ：　0回
田中れいな：　0回
久住　小春：　0回

美勇伝
石川　梨華：　0回
三好絵梨香：　0回
岡田　　唯：　0回

W
辻　　希美：　0回
加護　亜依：　0回

カントリー娘。
　あさみ　：　3回
里田　まい：　3回
　みうな　：　3回

メロン記念日
斉藤　瞳　：　0回
村田めぐみ：　0回
大谷　雅恵：　0回
柴田あゆみ：　0回

ココナッツ娘。
　アヤカ　：　0回

Berryz工房
清水　佐紀：　9回
嗣永　桃子：　9回
徳永千奈美：　9回
須藤　茉麻：　8回
夏焼　雅　：　9回
石村　舞波：　9回
熊井友理奈：　9回
菅谷梨沙子：　8回

℃-ute
梅田えりか：　0回
矢島　舞美：　0回
村上　愛　：　0回
中島　早貴：　0回
鈴木　愛理：　0回
岡井　千聖：　0回
萩原　舞　：　0回

ソロ
中澤　裕子：　0回
保田　圭　：　0回
飯田　圭織：　0回
安倍なつみ：　0回
後藤　真希：　0回
矢口　真里：　0回
松浦　亜弥：　0回
前田　有紀：　0回
稲葉　貴子：　0回

計　13人/47人

2004年3月のカントリーFCツアーの後、Berryzとしか握手して無い・・・（ノ∀｀）

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↓ツッコミ、苦情、ファンレター(笑)等々、お待ちしております。
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